Asignaturas

Rastreador de ejercicios


¿Rastreador de ejercicios como motivación para más ejercicio?

Los rastreadores de actividad física, también llamados rastreadores de actividad, pulseras de salud o bandas inteligentes, son pequeños dispositivos electrónicos, a menudo en forma de muñequeras, que registran datos sobre la condición física o actividad. Dependiendo del dispositivo, los usuarios reciben información como distancias recorridas, número de pasos, calorías quemadas, frecuencia cardíaca, frecuencia cardíaca en reposo, un análisis de la calidad del sueño y la diferencia de altitud. Algunos dispositivos también tienen un transmisor GPS integrado y programas de entrenamiento que lo guían a través de los ejercicios. En muchos casos, los datos recopilados se envían al teléfono inteligente y luego se pueden evaluar en una aplicación.

¿Juguetes o equipo profesional?

Uno no debería esperar demasiado de los recolectores de datos de salud. Aunque los dispositivos son muy populares y se mejoran constantemente, todos los dispositivos probados realmente no pudieron convencer en una prueba realizada por Stiftung Warentest del número 12/17. Incluso las mejores pulseras solo fueron satisfactorias en el área. (vb)

(Foto 1: Maridav / fotolia.com)

Autor y fuente de información


Vídeo: CARDIO INTENSO 30 MINUTOS PARA ADELGAZAR RÁPIDO (Noviembre 2021).