Noticias

Perder peso: las llamadas dietas de Cenicienta dañan la salud


Perder peso con riesgo para la salud: desaconsejamos encarecidamente la "dieta de Cenicienta"

En muchos casos, los nuevos métodos para perder peso provienen de los EE. UU. Algunos de ellos pueden ser muy poco saludables. Pero casi ninguna otra variante de la dieta puede dañar la salud tanto como la llamada "Dieta de la Cenicienta", que se ha extendido desde Japón al mundo en las últimas semanas.

Nuevo método de pérdida de peso puede ser peligroso

Algunos quieren hacer algo por su figura, otros se centran en razones de salud: las dietas están de moda. Algunas personas que quieren perder peso intentan esto con métodos a veces extremos. Y realmente hay muchos de ellos y siempre nuevos. Probablemente la "dieta" más actual proviene de Japón y lleva el nombre de un personaje de cuento de hadas: la "dieta de la Cenicienta". Los expertos advierten: este método puede ser extremadamente perjudicial para la salud.

Figura de una princesa

La "Dieta de la Cenicienta" se originó en Japón, desde donde se ha extendido a través de Twitter y otras redes sociales en todo el mundo en las últimas semanas.

Se trata de alcanzar la figura de una princesa. Esto significa un índice de masa corporal (IMC) de menos de 18 años.

Expertos en salud como la Organización Mundial de la Salud (OMS) clasifican un valor tan bajo como bajo peso y, por lo tanto, perjudicial para la salud.

El peso ideal aparente no es saludable

Los partidarios de este método incluso difundieron una fórmula que debería ayudarlos a alcanzar la cifra objetivo:

Altura en metros x altura en metros x 18.

Según esto, el "peso ideal" para una mujer, por ejemplo, que mide 1.60 metros de altura, sería de alrededor de 46 kilogramos, muy por debajo de lo que se considera saludable.

Muchos consideran que el nuevo método es una mala idea

Si bien la nueva tendencia se está extendiendo como un incendio forestal, afortunadamente la mayoría de las personas parecen pensar que es una mala idea.

Y estas personas tienen razón, dice la nutricionista de Nueva York Gina Keatley. "Esta no es una dieta, sino una meta poco realista de altura / peso que puede dañar su salud", dijo, según un informe de la revista Cosmopolitan.

"Tener bajo peso es tan malo como tener sobrepeso", dijo el experto.

Efectos secundarios peligrosos

Con un IMC de menos de 18 años, no solo el sistema cardiovascular está estresado, sino que el sistema inmunitario también se debilita, lo que lo hace más susceptible a las enfermedades.

Además, se altera el equilibrio hormonal. La producción de muy poco estrógeno podría provocar osteoporosis y problemas reproductivos, explicó la experta en dietas y autora de libros Beth Warren.

Y también al agotamiento, agregó.

Noción anticuada de belleza

La nutricionista Jessica Cording, que vive en Nueva York, dijo que tener bajo peso también afecta la salud mental y emocional. No puedes creer que tal tendencia exista realmente.

Esta "dieta" difunde el concepto de que "delgado es mejor", dijo Keatley, quien también señaló que las princesas de Disney vienen en todos los tamaños, formas y colores en estos días, y que estos personajes representan el verdadero valor de la belleza: determinación , Coraje, gracia e independencia.

Esto es mucho mejor que morir de hambre y optar por una idea de belleza poco realista y anticuada. (anuncio)

Autor y fuente de información


Vídeo: Los 20 ALIMENTOS más SALUDABLES del mundo. Comida y Nutrición saludable. Parte# 2 (Junio 2021).