Noticias

Cuando los teléfonos inteligentes nos enferman: el dolor en el pulgar es una consecuencia típica


Nueva enfermedad: trate el pulgar del teléfono celular correctamente

Es difícil imaginar nuestra vida cotidiana sin teléfonos inteligentes. Sin embargo, el uso constante de dispositivos pequeños puede tener consecuencias para la salud; uno de ellos es el llamado "pulgar del teléfono celular". Los expertos explican qué puede ayudar a los afectados.

Los propietarios de teléfonos móviles activan su dispositivo más de 50 veces al día

Los teléfonos móviles y los teléfonos inteligentes se han convertido en un compañero diario indispensable para muchas personas. Especialmente para una gran parte de la población más joven, la vida sin los dispositivos pequeños es difícil de imaginar en estos días. Por ejemplo, un estudio mostró que muchos niños solo pueden pasar 30 minutos sin un teléfono celular antes de experimentar síntomas de abstinencia. Pero los adultos tampoco pueden evitarlo: según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Bonn, los propietarios de teléfonos celulares activan su dispositivo en promedio 53 veces al día. Esto puede tener consecuencias para la salud: el uso intensivo de teléfonos móviles favorece las "enfermedades telefónicas", como el "pulgar del teléfono móvil". Los expertos explican qué se puede hacer al respecto.

Uso de teléfonos inteligentes con consecuencias para la salud

Desde hace tiempo se sabe que el uso cada vez más intensivo de teléfonos inteligentes no se queda sin consecuencias para la salud.

Los estudios han demostrado que tales dispositivos interfieren con el sueño y conducen a problemas de habla y concentración en niños y adolescentes.

Además, los expertos suponen que la miopía aumentará debido al uso constante de teléfonos inteligentes.

Además, la postura con la cabeza baja amenaza el daño postural, como la tensión del cuello.

Y por último, pero no menos importante, las personas que constantemente envían mensajes de texto, navegan y whatsapp corren el riesgo de sufrir dolor en el pulgar.

Nueva enfermedad de estilo de vida "ortopédica"

Según una declaración del Hospital Universitario de Leipzig (UKL), en Alemania la gente ahora habla del "pulgar del teléfono celular", en países de habla inglesa de "WhatsAppitis" o "WhatsApp Disease": el teléfono inteligente ha traído al mundo una nueva enfermedad de la civilización "ortopédica". .

"Cuando se usa el teléfono inteligente con una mano, el pulgar está sobrecargado", dice el profesor Dr. Stefan Langer, Jefe de Cirugía Plástica, Estética y Especial de la Mano en la Clínica de Ortopedia, Traumatología y Cirugía Plástica en el Hospital Universitario de Leipzig.

"Esto aumenta con el tamaño cada vez mayor de las pantallas de los teléfonos celulares, y con la necesidad de estar constantemente en movimiento en las redes sociales".

El dedo más fuerte de la mano humana.

Como explican los expertos en la comunicación, el pulgar está "diseñado" para soportar agarrar la mano.

El cierre es un movimiento típico para el dedo más fuerte de la mano humana; sin embargo, no hay movimientos permanentes de estiramiento o propagación.

"El movimiento continuo del pulgar en la dirección del dedo meñique es extenuante y provoca dolor en la muñeca en el pulgar", explica el profesor Langer.

“El paciente típico de hoy tiene entre 15 y 25 años, en realidad muy saludable y, por supuesto, totalmente conectado en red. En el pasado, el paciente típico era una mujer de 65 años que trabajó toda su vida. Sufría de enfermedades por desgaste, que incluían tendinitis clásica en el área del pulgar ".

Deje el teléfono celular apagado hasta que desaparezca el dolor.

Según los expertos, la diferencia entre hoy y antes en la edad del paciente y la constitución física no solo es estadísticamente interesante, sino que también priva a los terapeutas de las opciones terapéuticas.

“A la mujer mayor a menudo se le dio una inyección de cortisona, el dolor disminuyó, la inflamación disminuyó. Solo tuvimos que operar y abrir el compartimento del tendón si es necesario ”, dijo el experto.

“Con la conciencia tranquila, no puedo darle una cortisona al joven usuario de teléfonos celulares: el paciente o el tendón aún tienen vida por delante. Todavía puede haber problemas médicos reales en los que la cortisona es indispensable ”, dice el profesor Langer.

"Tampoco hay una razón real para una operación. Solo puedo aconsejar al paciente joven: omita el teléfono celular. Con un poco de paciencia, el dolor desaparece después de una semana ".

Los terapeutas ocupacionales también pueden ayudar

Los terapeutas ocupacionales también pueden ayudar, por ejemplo, Norina Weisenbilder, de la Institución Central de Fisioterapia y Rehabilitación de la UKL.

“En cada parada veo a mis futuros pacientes de pie: con la cabeza inclinada, la espalda redondeada y el pulgar siempre en movimiento. A la larga, la tensión muscular es la consecuencia lógica. Primero la gran flexión del pulgar, luego el antebrazo, el hombro, el cuello ”, dice el experto.

Ergoterapeutas y fisioterapeutas dominan las técnicas que aflojan la fascia, los músculos y el tejido conectivo. La cinta de Kinesio en la articulación del pulgar y en el lado del pulgar del antebrazo también puede ayudar a estabilizar la larga flexión del pulgar.

"Aconsejo a los mecanógrafos que utilicen ambos pulgares al mismo tiempo", aconseja el terapeuta ocupacional y el fisioterapeuta.

“Esto significa que los pulgares no tienen que viajar largas distancias en la pantalla, por lo que no están demasiado estirados. Y en general, los trucos en el teléfono celular deben mantenerse dentro de los límites. Entonces el pulgar tampoco te dolerá ".

No sobretratar al paciente

Mientras tanto, el profesor Langer llama la atención sobre el hecho de que los médicos generales también tienen en cuenta la adicción a los teléfonos celulares y sus consecuencias médicas.

“Quiero evitar la sobre terapia rápidamente. Entonces, si una persona joven siente dolor en la mano, no es necesario que le hagan una radiografía, una tomografía computarizada o incluso una resonancia magnética de inmediato ", dice el cirujano de Leipzig.

“Una ecografía económica generalmente hace que el tendón inflamado sea visible. Las opciones de terapia manual tampoco tienen que explicarse de inmediato. La tranquilidad a veces es suficiente. Sería mejor ", dice el profesor Langer," si el médico pudiera prohibir temporalmente el teléfono celular, como con sus propios hijos ". (Anuncio)

Autor y fuente de información


Vídeo: El significado de las enfermedades y los dolores corporales (Octubre 2021).