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Los ejercicios durante el embarazo son saludables tanto para la madre como para el niño.


El riesgo de parto prematuro se reduce mediante ejercicios seguros
Ciertamente, hay opiniones contradictorias sobre si el ejercicio durante el embarazo puede ser peligroso para las mujeres y sus hijos. Los investigadores ahora han descubierto que los ejercicios seguros durante el embarazo no le hacen daño a la madre o al feto. Tampoco se observó que tales ejercicios deportivos aumentan el riesgo de parto prematuro. Por el contrario, se reduce la probabilidad de una cesárea médicamente necesaria.

¿Deberían las mujeres hacer ejercicio durante el embarazo? Los científicos de la Universidad Thomas Jefferson han determinado que los ejercicios seguros no ponen en peligro ni a la madre ni al feto y pueden tener efectos positivos en las cesáreas médicamente necesarias. Los médicos publicaron los resultados de su estudio clínico en la revista "American Journal of Obstetrics and Gynecology".

Los ejercicios reducen la probabilidad de complicaciones
Los expertos dicen que si las mujeres realizan ejercicios deportivos seguros durante el embarazo, el riesgo para la salud no aumenta, ni siquiera para las mujeres en riesgo de embarazo. Los ejercicios incluso reducen la probabilidad de complicaciones durante el embarazo.

El ejercicio no aumenta el riesgo de parto prematuro
En el pasado se creía que participar en el ejercicio libera noradrenalina en el cuerpo de la mujer embarazada. Se dice que su mayor concentración estimula el útero, lo que provocaría un parto prematuro, explica el Dr. Vincenzo Berghella de la Universidad Thomas Jefferson. Sin embargo, los nuevos hallazgos muestran claramente que los ejercicios de este tipo no dañan al feto ni conducen a un parto prematuro. Por el contrario, los ejercicios incluso traen beneficios para la madre y el niño, dicen los médicos.

Los médicos estudian los efectos del ejercicio en más de 1,000 mujeres.
Para el nuevo estudio, los científicos analizaron los datos de nueve estudios anteriores. Un total de 1.022 mujeres embarazadas habían participado en los estudios. Las mujeres hicieron ejercicios tres o cuatro veces por semana que duraron entre 35 y 90 minutos, explican los médicos. También hubo un grupo de control compuesto por 1.037 mujeres que no participaron en ningún ejercicio.

No se encontraron diferencias en peso o edad de nacimiento.
Durante el estudio, se observó que las mujeres que habían participado en ejercicios deportivos tenían tasas de parto prematuro similares a las que no habían hecho ningún ejercicio. Además, los niños nacieron después de un período de gestación similar y tenían un peso comparable, explican los autores.

Los beneficios claros son reconocibles a través de ejercicios deportivos.
El 73 por ciento de las mujeres deportistas tuvieron un parto vaginal, y el 17,9 de los participantes tuvieron que tener una cesárea, dicen los expertos. En contraste, solo el 67 por ciento de las mujeres que no habían participado en ejercicios deportivos tuvieron un parto vaginal y el 22 por ciento tuvo que tener una cesárea. Si las mujeres tienen más probabilidades de tener diabetes gestacional e hipertensión, definitivamente vale la pena hacer ejercicios de manera segura para obtener beneficios positivos para la salud, agregan los científicos.

Conclusión: las mujeres embarazadas deben participar en ejercicios deportivos seguros
Hay muchas razones diferentes por las cuales las mujeres dejan de hacer ejercicio durante el embarazo. El aumento de la fatiga y la sensación de estar sin aliento con el más mínimo esfuerzo son solo dos de estas razones, explica el Dr. Berghella Sin embargo, los resultados del nuevo estudio ahora confirman claramente que los ejercicios son buenos para la salud de la madre y que el bebé tampoco tiene un mayor riesgo de parto prematuro. (como)

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