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La regla de higiene más importante: lavarse las manos protege contra enfermedades graves


Protección simple contra infecciones: por qué es tan importante lavarse las manos
Con motivo del Día Mundial del Lavado de Manos, los expertos se refieren cada año a la importancia de esta medida de higiene en términos de salud. Puede protegerse contra las enfermedades infecciosas lavándose las manos regularmente. Pero tiene que ser lo suficientemente exhaustivo para eso.

Lavarse las manos regularmente protege contra enfermedades
Incluso a una edad temprana, a muchos niños se les enseña el dicho: "Después del baño y antes de comer, no te olvides de lavarte las manos". Desafortunadamente, la ejecución a veces falla, incluso con adultos. Aunque el lavado de manos es la regla de higiene más importante. Puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades como diarrea o gripe. Para el Día Mundial del Lavado de Manos el 15 de octubre, los expertos explicarán lo que debe considerarse al lavarse las manos.

La higiene a menudo se descuida
Según las estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), hasta el 80 por ciento de todas las enfermedades infecciosas se transmiten a través de las manos. Según los expertos médicos, el riesgo de desarrollar infecciones gastrointestinales, diarrea, gripe o resfriado común puede reducirse significativamente al lavarse las manos adecuadamente. Sin embargo, la higiene a menudo se descuida, especialmente entre los hombres, como lo demostró una encuesta realizada por el Centro Federal de Educación para la Salud (BZgA).

Según los expertos, esto también lo confirman los estudios de observación de la "London School of Hygiene & Tropical Medicine" con alrededor de 250,000 visitantes a los baños. Resultó que ni siquiera cada tercer hombre usa agua y jabón allí, pero el 64 por ciento de las mujeres lo hacen.

Lavar lo suficiente
Sin embargo, para lograr la protección contra las enfermedades infecciosas, el lavado de manos debe ser correcto y lo suficientemente largo. Según los expertos, los gérmenes tardarían de 20 a 30 segundos en desaparecer de manera confiable. Sin embargo, muy pocas personas se adhieren a él.

Para mantener el tiempo, uno podría seguir un consejo que una vez fue dado por la organización de ayuda infantil Unicef: Cante "Feliz cumpleaños" mientras se lava las manos dos veces seguidas. Este es el momento óptimo para eliminar las bacterias y virus más peligrosos.

¿Con o sin jabón?
Si bien no es cierto que lavarse las manos sin jabón no tiene sentido, según los expertos en salud, es mucho más efectivo usar jabón, ya que elimina la suciedad y los microbios de la piel mejor que el agua sola. La temperatura del agua no es tan importante. Sin embargo, la grasa y la suciedad se disuelven algo más fácilmente en agua tibia.

El secado también es importante
Además del lavado, el secado también es importante, ya que las manos húmedas pueden albergar muchos más gérmenes que las manos secas. Los fabricantes de toallas de papel y secadores de aire caliente han estado luchando ferozmente durante años para secarse las manos adecuadamente.

Los estudios se encargan repetidamente de ambas partes para demostrar que sus productos son más adecuados. Por lo tanto, los resultados generalmente fluctúan significativamente, dependiendo del cliente. Lo que la mayoría de los expertos está de acuerdo: las toallas usadas deben lavarse regularmente a un mínimo de 60 grados.

El día de acción indica importancia para la salud
El Día Internacional del Lavado de Manos, lanzado por la OMS, se celebró por primera vez en 2008. También con motivo de otros días de campaña, como el Día Mundial del Agua o el Día Mundial de la Higiene, se señala repetidamente la importancia para la salud de la regla de higiene número uno. Entre otras cosas, de la organización de ayuda infantil Unicef, que principalmente quiere llegar a los niños en los países en desarrollo. (anuncio)

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