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Salud: Hojas de Moringa verde: ¿bombo o planta medicinal efectiva?

Salud: Hojas de Moringa verde: ¿bombo o planta medicinal efectiva?



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Los "superalimentos" están de moda, especialmente si tienen nombres exóticos como Chia Bia, o ahora Moringa. Echamos un vistazo más de cerca; que es moringa ¿El "árbol milagroso" es realmente tan bueno para tu salud?

¿Vegana Jones y el árbol de la vida?
Moringa significa "árbol de la vida". Eso suena como una cura milagrosa secreta escondida en lo profundo de un jardín del Edén en tierras lejanas que un vegano Indiana Jones descubre y se da cuenta de que esta hierba es la clave para garantizar que los lugareños nunca se enfermen, siempre mirando 25 y durmiendo suavemente a 150 .

Moringa ama el calor
Moringa es un árbol de las regiones áridas de India, África Oriental, Madagascar y Arabia, y las personas en estos países lo han estado utilizando durante milenios. La forma salvaje proviene del Himalaya.

Polvo verde
En este país, vemos a Moringa principalmente como un polvo verde que se puede disolver en batidos, aderezos para ensaladas refinados o cremas para la piel.

Lleno de vitaminas
La moringa está llena de vitaminas: betacaroteno, B1 y B2 en alto grado, ácido fólico y mucha vitamina C, así como los antioxidantes vitaminas A, E y C.

Batidos
En el estilo de vida nutricional de la cadera, un batido de moringa ahora está reemplazando el latte machiatto. Una cucharada de polvo disuelto en agua o una pizca de él en el té de la mañana ayuda en el "Día Verde".

Sin embargo, el polvo también se puede usar en salsas, panqueques o galletas o espolvoreado en la leche de soya del muesli.

Mucha proteína
El polvo de Moringa contiene aproximadamente 3.2 gramos de proteína por cada diez gramos, aproximadamente la misma cantidad que la soya, y compite con la soya entre los veganos por el mejor sustituto de las proteínas animales.

Mascarillas Moringa
El yogurt, la miel y el polvo de moringa son una buena mascarilla que se dice que limpia la piel y cierra los poros. En cualquier caso, no puede hacer ningún daño.

El mito del superalimento
Moringa es definitivamente saludable. Pero como con todos los remedios "mágicos" que circulan actualmente como superalimento desde la distancia, la pregunta es si realmente necesitamos batidos del "árbol de la vida".

¿Estilo verde versus jardín?
Goji y Chia Bia, Matchi y ahora Moringa anuncian a sus vendedores como un remedio completo para el cáncer y el ataque cardíaco, el sobrepeso y la depresión invernal. Pero estos "exóticos" son a menudo escandalosamente caros.

El joven "consciente" con su bolso 100% orgánico y zapatos de senderismo sin cuero podría obtener fácilmente sus vitaminas de las plantas nativas, porque el repollo rojo simple es muy rico y saludable.

Goji mejor que la grosella?
Acai, por ejemplo, elogia a los comerciantes por sus antioxidantes. Eso es cierto, pero los arándanos locales también los tienen, e incluso frescos. Las semillas de chía en realidad ofrecen ácidos grasos omega-3, pero las semillas de lino también lo hacen. Las bayas de Goji son caras, pero contienen vitamina C y minerales, también grosellas negras.

¿Qué dice la ciencia?
Los comerciantes de pensamiento mágico y salud verde se superan mutuamente en la adoración de la planta milagrosa. Se dice que Moringa te ayuda a perder peso, modelar suavemente la menopausia, reducir el colesterol, prevenir el daño celular, yy y.

Hasta ahora, se han demostrado altos niveles de potasio, calcio, siete vitaminas y proteínas.

Sin embargo: hasta ahora no se han realizado estudios exhaustivos con humanos para probar los posibles efectos curativos del árbol de la vida.

¿Deja el polvo de inmediato?
Los científicos también advierten que los nutrientes en las hojas frescas y el polvo seco alrededor de la tienda alemana de "alimentos naturales" no tienen mucho que ver entre sí. (Dr. Utz Anhalt)

Autor y fuente de información


Vídeo: Como Tomar La Moringa? Dosis, Beneficios, Propiedades Medicinales De Las Hojas Y Semillas (Agosto 2022).